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¿Por qué le ha pasado a él/ella? ¿Y cómo voy a seguir adelante sin él/ella? ¿Y por qué yo sigo aquí? Me supera, sólo quiero dormir o distraerme. ¿Alguna vez dejaré de llorar? ¿De verdad nunca lo/la volveré a ver? Tendría que haberme dado cuenta antes Me viene una y otra vez ese momento. Sigo adelante, pero no estoy bien. Todavía espero que vuelva. Lo siento pero no soporto ver a sus amigos. No puedo parar de hacer cosas. No sé lo que siento. ¿Cómo le explico que se muere? ¿Cómo puede seguir la vida adelante!!

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¿Por qué le ha pasado a él/ella?
Me viene una y otra vez ese momento, y me desespera, no sé qué hacer.
¿Y cómo voy a seguir adelante sin él/ella?
¿Y por qué yo sigo aquí?
Me supera, sólo quiero dormir o distraerme.
¿Alguna vez dejaré de llorar?
No me queda otra, sigo adelante, pero no estoy bien.
Nunca pensé que podría pasarle esto a mi familia.
Me doy cuenta que estoy abusando del alcohol / medicación.
Se encargaba de todo: bancos, papeleo… ahora yo no sé.
No puedo pasar por ese sitio, sólo pensarlo me tensa.
¿De verdad nunca lo/la volveré a ver?
Me da miedo salir a la calle, ¿qué hago si me encuentro a un vecino/a?
Tendría que haberme dado cuenta antes.
He perdido mucho peso, no me vale la ropa.
Ya hace tiempo, pero es que no levanto cabeza
¿Realmente hice todo lo que pude?
Siento que no lo hice bien, aunque todos dicen que no me sienta culpable, pero no paro de darle vueltas.
Todo es una pesadilla, ¡ojalá me pudiera despertar!
Ya sé que no está, que no va a volver, pero sigo imaginando que entrará por la puerta.
Todos hacen como que no pasa nada y yo me voy a llorar al aseo.
No soporto ver a sus amigos/as… lo siento pero pienso ¿porqué ellos están aquí, y él/ella no?.
Hago como que estoy bien, prefiero que no me pregunten.
Me cuesta parar de hacer cosas, tengo mucha ansiedad.
No sé lo que siento.
Me crucé con alguien parecido y por un instante creí que era él/ella.
Prefiero estar en casa, no tengo ganas de ver a nadie.
Sigo con mi vida, pero no me creo que haya pasado.
No le animé a ir al médico…, y perdimos mucho tiempo.
¿Cómo les explico que se está muriendo?
Pensé que me aliviaría, pero me encuentro peor ahora que en la enfermedad.
Creo que iré solo/a a por esos resultados, prefiero evitarles ese mal trago, no quiero preocuparles
Fin Incertidumbre Crisis Pérdida Duelo Duelo Pérdida Trauma Crisis Miedo Desapego Ansiedad Miedo Cambio Ansiedad Fin Crisis

PERO… ¿QUÉ ES EL DUELO?

Psicología especializada en el Duelo

El duelo suele mostrarse como una respuesta adecuada y natural del ser humano ante una pérdida.

El duelo hace que experimentemos con intensidad muchas ideas que nos pueden “atrapar” a menudo en experiencias dolorosas que se alargan en el tiempo, y que en ocasiones no sabemos cómo gestionar.

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¿Tienes dudas? FAQS.

Cuando estamos en duelo es habitual que nos asalten muchas dudas, y podemos sentir que no nos entienden, te ofrezco información y respuestas a preguntas que quizá te estás planteando.

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¿QUIÉN SOY? CONÓCEME.

Cristina García, psicóloga y psicoterapeuta

Me llamo Cristina García y soy psicóloga general sanitaria. Me licencié en Psicología en la Universidad de Valencia, y tras años de andadura profesional en psicología de empresa, en 2002 me vinculé a la atención y acompañamiento a personas en situaciones de crisis, en diversos espacios terapéuticos públicos y privados.

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PÉRDIDA / CRISIS / TRAUMA

¿Estás pasando por un Duelo?

A veces nos da la sensación de no poder superar ciertos procesos que nos toca vivir.
Es momento de buscar ayuda y terapia de duelo.

¿Por qué le ha pasado a él/ella?
¿Y por qué yo sigo aquí?
¿Y cómo voy a seguir adelante sin él/ella?
Nunca pensé que podría pasarle esto a mi familia.
No puedo pasar por ese sitio, sólo pensarlo me tensa.
Tendría que haberme dado cuenta antes
Tras la enfermedad y su muerte, ahora siento alivio.
Voy solo/a a por los resultados, no quiero preocupar.
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Testimonios

“La terapia me ha servido para aceptar y entender mi situación y la perdida de mis padres. Eso ha hecho que yo me empoderara, y me sintiera con fuerzas de vivir mi propia viva y escribir mi propia historia, dejar de vivir en la pena y el dolor y empezar a vivir desde la esperanza y el positivismo de que la vida también tiene su lado bueno.”
Amparo
“Cristina cuenta con unas cualidades profesionales y personales idóneas para tratar cualquier tipo de duelo. Doy fe! Gracias a ella hoy puedo decir que estoy más reconciliada con mi pasado y vivo el presente de otra manera. Gracias, gracias, gracias!”
L. A. P.
“Aún queda camino por delante, pero siento que ya he avanzado muchísimo y mi lista de “herramientas emocionales” está llena de novedades, que me van a acompañar el resto de mi vida personal y profesional. Para mi Cristina es la mejor guía que puedes encontrar, súper cercana y agradable. Recomiendo a Cristina sin lugar a dudas”.
M. R. R
“La terapia m’ha ajudat molt a superar una situació de dol i dolor que jo sola no podia solucionar. Ara estic més tranquil.la, més serena, més en pau amb mi mateixa i amb el món.”
A. C.
“Contar con la experiencia y profesionalidad de Cristina ha sido fundamental para mí recuperación. Ir al psicólogo debería ser necesario y normal. Querer solucionar un problema es más valiente que guardártelo. Estoy muy agradecida por haber dado el paso de pedir ayuda”
V. C. L.
“Esta Navidad tras 8 años, ya no lamento que no esté mi madre, agradezco que la he tenido, y celebro haciéndola presente, organizando una reunión, con su mantelería y vajilla, cocinando sus platos, y brindando por ella.”
B. M.
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